01
Saját erőforrások
A folyamatban a meglévő erőidet mozgósítod, ahelyett hogy kívülről kapnál kész megoldást.
Művészetterápia
Van benne valami természetes és magától értetődő, mégis felszabadító, és gondolkodásra késztet.
Mire jó?
02
Önmagadról alkotott kép
Alkotás közben tisztábban látod, hogyan gondolsz magadra, és hol érdemes ezen finomítani.
03
Megmaradó hatás
Amikor alkotsz, öngyógyító folyamatok indulnak, és a hatásuk a foglalkozás után is veled marad.
Mi történik?
01
A terápiás folyamat során szabadon alkothatsz, megnyilvánulhatsz, mozoghatsz. Nem foglak sem befolyásolni, sem irányítani. Önmagad lehetsz.
02
Ítélkezés nélkül foglak visszatükrözni, így jobban el tudod magad fogadni. A különböző élményeidet átértékelheted, és elfogadhatod olyannak, amilyenek.
03
A megélt tapasztalataid alapján fejlődsz. Nyitottan látod őket, és be tudod illeszteni az énképedbe.
04
A terápia középpontjában nem a problémáid állnak, hanem te.
05
Szimbólumokon és metaforákon keresztül kommunikálhatsz, ahelyett hogy mindent szavakba kellene öntenünk. Így hozzáférhetsz olyan emlékekhez is, amelyek beszéddel nehezen jönnek elő.
06
Feltétel nélküli elfogadással dolgozom: úgy vagy jó, ahogy vagy. Szabadon vállalhatod önmagad, bármit előhozhatsz magadból. Biztonságot nyújtok, feléd fordulok.
07
Amit még tőlem kapsz, az az aktív, értő figyelem.
08
A terápián történteket és az elhangzottakat teljes diszkréció védi.
Milyen eszközöket használok?
Képzőművészet
Festék, rajzolás, tépés, ragasztás.
Zene
Hozott, vagy a csoport témájához választott zene. Lehet passzív zenehallgatás, vagy aktív közös zenélés.
Mozgás
A mozgás és a képzelet találkozásán keresztül felszabadul a kreatív erőd, és újra tudod teremteni a belső harmóniádat. A test mindenre emlékszik. A mozgásterápia ezt a testi nyelvet állítja a gyógyulás szolgálatába, akkor is, ha az emlék előtte nehéz volt.
Irodalom
Mindannyian olvassuk magunkat és a világot avégett, hogy megragadhassuk, mik vagyunk és hol vagyunk. Azért olvasunk, hogy megértsünk valamit, vagy hogy elinduljunk a megértés útján.
Alberto Manguel
Csoport vagy egyéni folyamat
A terápia történhet csoportos vagy egyéni formában.
„A művészetterápia a folyamatról szól, nem a termékről.”
Aktuális csoportok
A közös alkotás időpontjai és témái itt jelennek meg, amint a csoportok összeállnak.
Megnézem→Gyermek művészetterápia
Külön folyamat gyerekeknek, ahol a rajz és a kézművesség a kifejezés nyelve.
Megnézem→Kezdjük el a közös munkát
Ha egyéni folyamat érdekel, írj, és megbeszéljük, hogyan induljunk.
Kapcsolatfelvétel